暑中見舞

暑さもピークを迎えているようです。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

明日からは台風も近づいてきて、これからは暑さと台風、ダブルで警戒が必要ですね。

私は、今までの人生で夏バテとかしたことがないのですが、さすがに近年の暑さには太刀打ちできず、今年はとうとう、夜、エアコンと扇風機をフル活用して眠ることにしました。（日中は今もエアコン使ってないけど、寝室は西日に焼かれる太陽部屋なのです）

エアコンが苦手なのは冷気のせいではなく、あの音と振動で、耳と身体をふるわす微振動を感じると、どうしてもどうやっても眠れず、それでどんなに暑くても、エアコンを使わずに寝ていました。

それが、どうしたことでしょう！
先日、思い切って、エアコンつけて寝てみたら、あら不思議。
なんと快適に眠れることか！
今まで汗だくで寝てた日々は何だったのか・・・

人間て変われば変わるもんですなあ。
いつ、どう、変わったのか、自分でも分からない。
今までダメだと思ってた苦手なことでも、思い切ってチャレンジしてみると、違う結果がでるもんです。

先日、海に行った日に軽い熱中症みたいになったとき、ふだんはサプリなんか何も摂ってないんですが、ビタミンＣを補給しなくっちゃ！と、焦ってドラッグストアに買いに走りました。以来、毎日せっせと飲んでいます。

汗をかくと、水分だけでなく塩分とビタミンが失われるというのはご存じだと思います。昔の部活生が、練習時にレモンのスライス持ってきてたのはこういうワケだったんですよね。（近頃はスポーツドリンクまかせで、レモンなんか用意しないんだろうなあと、昭和なオバサンは遠い目をして思う）

夏のビタミンＣはいいですよぉ。
日焼けのシミ対策にもなりますしね。
今夏はビタミンＣで快適に過ごしてみてはいかがでしょう。(^^♪


あ、こんなサプリ業界の回し者みたいな内容でしめくくってはいかんいかん。

レイキを使える方は、腎臓＝ウエスト背面のポジションをしっかりヒーリングしてくださいね。腎臓のあたりは、東洋医学では「命門」とよばれるエネルギースポットで、肝腎かなめの場所です。とくに女性にはいちばん大切なポイントなので、暇さえあれば手を当ててあげてください。人前で手を当てても怪しくないポジションですから、通勤通学仕事中もできます。私も日々励行しております。

水分補給とビタミンＣとエアコンと腎臓ヒーリングで、酷暑を快適に乗り切ってくださいませ。

きらりは24日まで、長い夏季休暇をいただきます。
ブログは、暇をみて（暇だらけ？）書いていきます。
また、ここでお会いしましょう。

sakurako

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ハーブのスワッグ

暑いですねえ。
暑い熱いとぼやいてもしゃーないので、ハーブでなごみましょう。

ということで、またまたハーブネタです。

ハーブ愛好家としては、ドライやアルコール漬けなどの保存アイテムだけでなく、どうしたらもっと広範囲に活用できるかなと、常々思いあぐねておりました。ハーブティーも飲みあきたし、どうしよっかなぁ・・・と。そのとき、ふと、ひらめきました！

スワッグです。ハーブ・スワッグ。

スワッグはご存じのとおり、植物の壁飾りです。
きれいなお花をアレンジしているのは、よく目にすると思います。
さかさに吊るしているからといって、ドライフラワー作成中ではないのです。
ま、ドライになっても楽しめるから、ズボラな人間にはもってこいなスタイルですけど。
最初から、ドライフラワーを使って作られたスワッグもありますよね。

お花のスワッグは私もよく作って飾っていましたが、ハーブを使うことは、夢にも思いつきませんでした。ああ不覚不覚。

で、ハーブのスワッグの特徴は、なんといっても、目で楽しむというより鼻で味わうその香りにあります。
ハーブの香りが目的ですから、まあ、見た目はどうしても地味にならざるをえませんが、でもいいんです。

綺麗なお花のスワッグの華やかさもなく、ドライフラワーのスワッグの耐久性もありません。香りがなくなったらおしまいなので消耗品です。でも、壁飾りとして終わったら、お風呂に入れて再利用できます。
大事に長期使用するようなもんじゃなくて、サクサク新しいのと取り換えていくのがハーブスワッグの正しい使い方なんでしょう。

ということで、さっそくいってみましょう！

うちは、ミント系のハーブが多いので、今回はミントをメインにしたスワッグを作りました。花をつけたミントもあるので、ちょっとは色気がでるでしょうか？？　景気づけにハランも混ぜ込むことにしました。

作業中もミントのかほりが強烈です。(#^.^#)
これらのハーブをクルクル適当にまとめて完成！

ふたつできました。
あちこちに飾ります。



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今こそ掃除のタイミング

福岡では、梅雨の最後に洪水レベルの大雨が降りました。
底をついていたダムの水を回復させるためには、やっぱりこんな大雨が必要なのかと、毎年ゲンナリします。

その大雨期間、ふと気づくと、あちこちにカビがぁ～～～
一晩で発生増殖するんですよね、カビって。

雨の間は、とりあえず、目についたカビと闘っていましたが、梅雨が明けた今こそ、カビ発生の温床になるゴミやホコリを取り除くタイミングだと痛感しています。

今なら、雑巾でふくとすぐ乾いてくれるしね。
いつまでもジメジメベタベタしていた梅雨期間とはぜんぜん違う。

そんなこんなで、暇をみつけて、掃除に励むことにしている私です。

たとえば、ほら。
毎日、当たり前のように見てたゴミ箱。

ある日、ふと気づいた。なに、この白いもの？

ひえぇ～、いつの間に・・・

こんな調子です。
（ちなみに、背後のガラス障子の桟も汚れてますな）

ゴキブリが我がもの顔で室内をブンブン飛行しているのにも遭遇して、こらあかん。隅々まできれいにして虫対策もしなくっちゃと、痛感した3日前の夜。

そんなわけで、暑すぎてウォーキングもしにくいので、その分、室内で体を動かしています。汗だくで働いていると、めきめき体重も減りますよ。

このタイミグで掃除すれば、ひと夏、健康に過ごせるはず。
カビの健康被害はとっても大きいですからね。しっかりカビ対策したいと思います。

で、掃除の最後には、お約束の空間浄化のレイキで仕上げましょう。
お盆で帰ってくるご先祖様たちも、きっと快適に過ごせることでしょう。

sakurako

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