実践あるのみ ～ セルフヒーリングの工夫

レイキというと、伝授してもらったその日から、なにか摩訶不思議なすごいパワーがドーンと降りて来て、一瞬で魔法使い（笑）になるようなイメージがあるかもしれませんが、現実、そういうもんじゃありません。いや、むしろ、それヤバイ(^_^;)

レイキは、本を読んだり、人の体験談を聞いたり、あれこれイメージをふくらませたりするだけでは、さっぱり前に進みません。単純なことを、日々、自分の手で実践することがレイキの王道であり、ご自身を向上させる近道です。

きらりでは、こういう地道な実践をやってらっしゃる受講生さんが多くて、ほんとうに嬉しい限りです。頭が下がります。

たとえば、初級伝授後は２１日間毎日セルフヒーリングして、ご自身の浄化をすすめていくのですが、このセルフヒーリングのやり方も、皆さん、それぞれ工夫してらっしゃいます。

慣れないうちは、１ポジション５分という時間を計るのも大変ですよね。

レイキヒーリング用のＣＤには、５分もしくは３分ごとに曲が変わったり、ベルが鳴ったりするものがあります。以前、ご紹介したこのＣＤは、３分ごとに曲が変わります。

ヒーリングミュージック４　Reiki Healing Journey vol.1
http://inoxsakurako.blogspot.jp/2013/09/reiki-healing-journey-vol1.html

５分（初級レベルのタイム）でもなく、２分半（中級レベルのタイム）でもないのが微妙ですが（苦）、うまく工夫すれば、なにかと使えます。

ある方は、ご自分の声で、５分間ずつ、ポジションごとの効果を録音して、それを聞きながらおこなっているそうです。すばらしい！

レイキのワークによっては、自分で録音して、それを聴きながら何度でもワークしたほうが効果的なものがありますから、早い時期から、このようなやり方に馴れていると、あとが楽しみですよね。

自分の声を聞くというのは、じつは意外な効果があります。

ヒーリング中は潜在意識とつながりやすくなってますが、自分の声は、エネルギー的にもっとも波長の合う音、拒否反応がでない音です。それを聞きながらおこなうセルフヒーリングは、無理なく、大きな効果を生むと私は思います。

もうひとつ、大切な効果があります。

「自分の声をじっくり聞く。何度も聞く」というのは、「自分を受け容れる」ことにつながるのではないでしょうか。

たいていは、録音した自分の声なんて、恥ずかしくて聞きたくないですよね。カラオケ好きな人でも、歌と語りでは全然違いますし。

基本、私たちは、見たくないモノは見ないようにして生きています。
自分の身体や心の中も、見たいものしか、見ない。イイところは見たい見せたいけど、隠れたところにあるヘンなものなんか、無視したいわけです。

自分で吹き込んだ声を聞きながらヒーリングするということは、その都度、自分自身と向き合うことを意味します。イメージとはぜんぜん違うヘンな声だろうが何だろうが、何度も何度も聞くうちに、知らず知らずのうちに、自分自身をまるごと受け容れられるようになってきます。レイキのヒーリング効果とあいまって、自己受容がどんどん進みます。


こういう地道な実践の積み重ねが、自己の意識レベルを上げ、レイキの回路を太くし、エネルギーの質を向上させるのだと私は思います。

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プチ湯治 in 別府明礬温泉保養ランド

２泊３日で明礬温泉に湯治に行ってきました。

明礬温泉に行くことになったワケは、きらりの修了生から、明礬保養ランドで湯治してアトピーが良くなった（寛解した）という話を聞いたからです。
なに、そんなにお肌に良いんなら・・・てことで、急遽、行って参りました。（←好きもの）

保養ランドは泥湯で有名な温泉です。立ち寄り湯がメインですが、宿泊施設もあります。ただ、めっちゃ昭和な建物なので、エレベーターなし、トイレ共同です。ですが、設備の不備を補ってあまりある泉質なので、本気で行く人には、まったく気にならないだろうと思います。朝夕２食付で７５００円でした。３泊以上になると７０００円だそうですよ。

もともと、こちらは「紺屋地獄」という地獄だったそうです。

「地獄」とは、温泉の噴気・熱泥・熱湯が噴出して、人が近寄ることもできない、草木も生えない不毛の地を意味します。

保養ランドの泥湯温泉は、地獄にダイレクトに入湯しているってことになります。
なので、エネルギーは、ほんっとにハンパない。

 


保養ランドの受付から浴場までの長回廊。
もともと地獄めぐりの遊歩道だったとか。

この写真は鉄輪の坊主地獄ですが、こんな感じの泥湯です。

そもそも温泉は、地・水・火の３つのエネルギーを合わせ持つものと言われています。露天風呂になると、さらに、地・水・火・風４大元素すべてカバーするエネルギーがありますから、泉質にかかわらず、源泉掛け流しの露天風呂はおしなべてパワフルなんですが、こちらの泥湯は、輪をかけてエネルギッシュでした。地球のエネルギーを直接いただいている感覚、ありまくりです。

内湯は２つで、コロイド硫黄泉、リューマチなど痛みに効く泥湯があります。

露天も２つあり、広いほうがアトピーなど皮膚病に効く温泉、狭いほうが自律神経に効く温泉です。

（皮膚病に効く露天）

（自律神経に効く露天入口）

ふたつとも混浴です。泥湯なので、首までつかってしまえば何も見えませんが、その状態になるまで、色々工夫が要ります（笑）。どちらにしても、体に巻くバスタオルを持参したほうが、思いっきり楽しめると思います。

表示が見にくいので、よく確認しましょう。
露天風呂には内湯の泥湯から行くよう書いてあります。

外湯には、ほかに、蒸し湯（地熱蒸気風呂）もあります。
蒸し湯に行くのも、バスタオルがあったほうが便利です。

お風呂の入り方は、我流ですが、私はこのようにしました。
まず、到着直後の１湯目は、温泉設備の確認にフォーカスして、満遍なく、さくっと全部に入ってみました。２０分くらいで偵察終了。２時間くらい休憩して、さらに２湯目。今度は少し時間を延ばして３０分。さらに２時間休憩して、３湯目。

という具合に、インターバルを置きながら、長湯を避けて、一日に５～６回くらい入りました。
さらっとしたお湯なら、少々長湯しても大丈夫ですが、泥湯は、エネルギー的にヘビーすぎて負けます。ビール２リットル飲める人でも、テキーラ２リットルぜったい無理、って感じでしょうか。（酒飲みだけが分かる比喩）

１日中お風呂にはいって気づいたことは、朝（午前中）と夕方では、お湯の汚れ具合が全然ちがうってことです。掛け流しですから、自然のオーバーフローでお湯が入れ替わるので、早朝のお湯は、まさにバージン・スプリング。効果２倍増しな感じ。それに対して、夕方のお湯は、人の垢がはいる分、５割減ってとこでしょうか。温泉で最大効果を狙うなら、午前中が勝負ですよ。

ちなみに、保養ランド内では、温泉にも宿にも、体や髪を洗える場所がありません。
もちろんシャンプーや石鹸も置いてありません。なので、２日間、髪は洗えませんでした。

隣のホテルの立ち寄り湯に行けば髪も洗えるんでしょうが、「修行」好きな方は、終了まで我慢すると、後の解放感がなんとも言えませんよ（笑）。

隣の綺麗なホテル、ハートピア明礬。でも、お湯は比較にならないと思います。

最終日は、１０時半のチェックアウトまでは、温泉入り放題です。チェックアウトしてしまうと、入浴券を購入しないといけないので、朝から１０時まで２回はいりました。

普通は、ここに泊りながら、鉄輪に足を延ばしたりするんでしょうが、せっかくの湯治なので、私は一歩も外に出ず、チェックアウトまで入り浸っていました。食事は朝と晩しか付いてなかったけど、温泉に入りまくってると、食欲どころじゃなくなって、空腹感ゼロ（笑）。

そんなストイックな生活がおわって、鉄輪のひょうたん温泉でやっと髪と体が洗えたときは、まさにこれ精進落とし。さらに別府駅で、カフェに入ったときは、思わず知らずケーキセットとプリンを注文して、餓鬼のように食べまくってしまいました・・・（苦）

保養ランドオリジナルの石鹸とタオル
美肌効果満点の泥が入った手作り石鹸だそうです

さて、気になる効果ですが、明礬にいたときは、ほとんど何の変化もありませんでしたが、帰宅してから、ムズムズと変容中です（笑）。久しぶりに真面目にお肌の手入れをしなくちゃと、毎日、美肌レイキに励んでます。＼(^o^)／




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「癒しの会」で楽しんでます♪

きらりでは、ウスイレイキのマスターシンボルをお持ちの方ならどなたでも参加できるレイキ交流会「癒しの会」を、定期的に開催しております。現在のところ、桜子の友人のヒーラーや、きらりの講座修了生が主なメンバーです。開催日はメンバーさんに一斉メールでご連絡しております。

修了生にとっては、ちゃんとした施術ベッドを使って、レイキのフルセッションを実践できる得難い機会になっていると思います。おまけに、自分もヒーリングしてもらえるし、いいことずくめですよね＼(^o^)／

「癒しの会」は大人数のグループ交流会ではなく、ペアになった２人が、きらりの部屋で、自由に練習をおこなうので、誰と当たるかは分かりません。できるだけメンバーさんの参加しやすい日時を設定しているつもりですが、皆さん多忙で、なかなか都合つかない日が多くて、そんなこんなで、私との遭遇率はきわめて高いです（笑）。自分とサロンの都合でスケジュール設定してる私が、いちばん参加しやすいのも当然ちゃあ当然ですけど（汗）。

私もメンバーの一人なので、「癒しの会」では「先生」ではなく同じ「ヒーラー」として、遠慮なく遊ばせていただいております。＼(^o^)／　ヒマつぶしタイムにはタロット占いなんかも（笑）。

今月も、修了生の方とペアを組む日が数回あり、ヒーリングを受けさせていただきました。
みなさん、素晴らしい「気」を出していらっしゃいます。

日常生活で、まったくヒーリングの機会がない方でも、セルフヒーリングを定期的におこなっていれば、間違いなく、気持ちいいエネルギーが出ます。ヒーリングの手順も、間違いなくおこなえます。泳ぎ方を忘れないのと一緒ですね（笑）。

ただ、やはり微調整が必要な箇所もあります。圧のかけ方、手の置き方など様々なポイントがありますが、お客さん（素人さん）には指摘してもらえないダメ出しや、褒め言葉をもらえるのも、ヒーラー同士ならではのメリットではないでしょうか。

テクニック面だけでなく、レイキエネルギーを流すことによる、深い癒しも体験できます。
レイキはヒーリー（受け手）だけでなく、ヒーラー（送り手）自身も癒してくれるということを、身をもって実感できるのも時間をかけたフルセッションならではの醍醐味です。

受講中の対面ヒーリングの練習とは、またすこし違う感覚を感じたりするかもしれません。それこそが成長の証です。ご自身の成長を実感し、確認できるのも「癒しの会」のメリットのひとつだと思っています。

レイキは、使い続けてなんぼのもんです。
せっかく体得した有難いテクニック、眠らせず大いに活用しましょう。


「癒しの会」詳細はこちら↓
http://inoxsakurako.hatenablog.jp/entry/2015/07/16/123032

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