誰でもできる簡単パワーチャージの方法

ネタに困って、あれこれ引き出してます（笑）。
今日はクイック・パワーチャージの方法です。

レイキを使える方は、セルフヒーリングで、いくらでもパワーチャージできるんですが、レイキを使えない方でもできる簡単な方法があります。
簡単すぎて、うそやろ～～と言われそうですが、これは実験済みです。
レイキを習う前は、私もよく使っていました。その方法とは・・・


太陽の光を浴びる

はいこれだけ。

太陽の光をなめてはいけません。
「酒は百薬の長」と言われますが、太陽光は地球生物の源。
酒同様、使い方を誤ると大きな障害が出ますが、うまく使うと薬いらず。

この時期に太陽光線を浴びるときには、必ず、紫外線対策をして浴びてくださいね。
汗をかいたら、水と塩とビタミンＣの補給を忘れずに。
熱中症にも要注意。ＰＭにも。（けっこう大変やね）

元気な人は、浴びようと思えばいくらでも浴びることができます。
が、病気で寝込んでいる方、暗い部屋に引き籠ってる方、そんな方でも大丈夫。

陽がさす窓辺に行って、ちょっと窓を開けて、手の平を外に差し出しましょう。
その手の平で、太陽の光を受けます。

手の平の中央にはエネルギーポイントがあります。
そこに太陽のエネルギーを注入してあげてください。５～１０分でＯＫ。
時間は、自分の体力に合わせて調節してくださいね。
知らず知らずのうちに、心身にエネルギーが満ちてくるのを感じられるかと思います。

ゼロ円でできます。
気持ちいいと感じられたら、無理のない範囲で続けてください。

太陽エネルギーは発電だけじゃもったいない






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続・グラウンディング

毎日ブログアップって、けっこう、きついですな。
まだ、８日目なのに、もう虫の息です。ふぅう～～

さて、昨日の「グラウンディングの方法」という記事の続きです。（ネタひっぱってます～）

グラウンディングの方法は、他にもたっくさんあります。
身体を使うのが一番手っ取り早いかもしれません。
呼吸法とか運動とか体操とかアウトドアとか・・・

当たり前ですが、グラウンディングって、いわゆるスピリチュアルじゃ全然ないんですよね。
もちろん、がっつりスピリチュアルにやる方法もありますが、もともと、肉体と大地がつながるわけですから、素直にお外で遊べばいいだけの話なんだと私は理解しています。

身体動かすのが苦手な方は、庭仕事したり、家の周りや近所の公園を掃除してみてください。身も心もハレバレしますよ～＼(^o^)／

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グラウンディングの方法

グラウンディングというのは、大地（グラウンド）に足をつけて、地球としっかりつながる、という意味です。

現代人は、体（足）を使わず、手先や頭で生活するようなライフスタイルになってしまいました。昔の日本人は、丹田に気を置き、肚（女性は子宮でしょうか？）で生きてる人が多かったと言われます。体形からして、重心が下にあるズングリムックリな体つきでしたよね。体形はともかく（笑）、肚に重心がある日本人、いまどきめったにお目にかかれません。

ライフスタイルがそうなら、グラウンディングなんかしなくていいじゃないか。

という意見もありそうですが、人間が肉体をもった生物である以上、地球とつながっておかないと色々不具合が起きてくるわけです。

詳細は講座でお話しするとして、誰でも自宅で簡単にできるグラウンディングの方法をいくつかお伝えしますね。これは、私も常々実践していることです。

１．足を意識する。

いや、足くらいあるのは知ってます～、とおっしゃる方、うん、そうですよね。
でも、「意識する」というのは、もう少し、意識的なレベルの話です。
具体的には、足をさわりながら、これが私の足だ、毎日、体を支えて頑張ってくれてるんだ、ありがとうね、、、など、具体的に見て感じてください。その際、太いとか形が悪い、逆に、なんてスマートで綺麗なの、などというジャッジはナシです。判断を入れずに、ただ、感謝し、感じてください。

２．足裏を意識する。

足だけでなく足の裏にも意識を向けます。
慣れた方なら、足の裏に意識を集中するだけで足裏が熱くなってきます。そのまま、心ゆくまで足をあたためてあげましょう。
熱くならない方も大丈夫。お風呂で、足裏を塩でマッサージしながら、１の足と同様、頑張ってくれている足裏に感謝の気持ちを捧げましょう。指の間も広げて、隅々までしっかりさわってあげます。そのまま、ふくらはぎから膝裏、腿の付け根まで、脚背面をなで上げてあげると、なお、よろしいです。むくみも軽くなります。

３．レイキでヒーリング

そのうえで、足をヒーリングします。
ポイントは足裏と膝裏。ここを集中的にヒーリングしてあげましょう。もう十分と思えたら、終了です。セルフヒーリングの基本ポジションとは別に、時間のあるとき、エクストラポジションとしてどうぞ。また、基本ポジションでは、鼠蹊部を長めにするのも効果的です。


多少、時間はかかるかもしれませんが、継続は力なりです。
知らず知らずのうちに、身体が地球とつながっていきます。
どっしりと根をはった、芯のある身体ができあがります。

※関連過去記事　「背中に意識を向ける」
http://inoxsakurako.blogspot.jp/2014/01/blog-post_29.html

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