さて、レイキ伝授後は、どのレベルでも、できる限り毎日セルフヒーリングをしてレイキのエネルギーになじみ、レイキの通り路（自分のココロとカラダ）を浄化活性化するよう努めます。ですが、タダでヒーリングできるありがたいはずのセルフヒーリングが、「義務＝ストレス」になっちゃ元も子もありません。
とはいえ、毎日は続かないんだよねえ… 時間がないし…
そもそも、疲れてやる気が起こらないし…
うんうん、分かります。私もそうでした。
最初は座って一生懸命やってましたが、そのうち、寝る前の就眠儀式みたいになりました。
寝床でやるのは気持ちよくていいんですが、頭部から始めると、たいてい、胸あたりで意識がなくなってしまいます（笑）。せいぜい頑張っても、第２チャクラで夢の中。
寝床でやる場合、時々は背中集中でやってみるのもいいものです。横になれば片手はどこにでも届きますし、肩甲骨のあたりは、床という支えがある分、ポーズを保持するのも、座ってやるよりやりやすいかもしれません。ウエストの腎臓あたりは、寝る前に温めると気持ちいいですから、寝床背中ヒーリングおススメです。やらないより片手でもバリバリやったほうがいいですし。
寝る前ではなく、朝起きる前にしたこともあります。
朝が忙しいかたには難しいかもしれませんが、１０分の早起きで数カ所できます。起きる前のヒーリングは、癒しと同時に活力を与えてくれます。仕事が休みの日などはフルセッションできるでしょう。ただ、気持ち良すぎて二度寝にご注意。
お風呂でやったこともあります。
これは時間の有効利用になりますよね。ただ、手の温かさは感じられません（笑）。また、気持ち良さも、ヒーリングのおかげなのか、お風呂のおかげなのか、イマイチ分かりません（涙）。時間の有効利用ではありますが、おはぎとチーズケーキを同時にパクッとやるのと同じで、ある意味もったいないかも。でも、感じなくてもエネルギーは流れているわけですから、お風呂の癒し効果とレイキの癒し効果で、ヒーリング効果２倍増しかも。一度、試してみてください。
歩きながらやったこともあります。
これは手を当てて不審にならない箇所限定ですが（笑）。首や前後のウエストあたりは大丈夫だと思います。数分当てるだけなので、ポーズもそれほど負担にならないと思います。信号待ちや電車待ちなど、立ってる間もできます。
いずれの場合も、シンボルを使えるかたは、シンボルを使ってエネルギーを発動させます。シンボルがまだ使えないかたは、ヒーリングスタート！等と意図して手を当てれば、レイキエネルギーは流れてきます。終わったあとは、手首をブラブラ振る、手をこすり合わせる、合掌してレイキの源泉に感謝する等々、自分で決めた終了動作をしておきましょう。
 |
| セルフヒーリング中？ |
...................................................
きらり メニュー
http://inoxsakurako.blogspot.jp/p/blog-page_628.html
...................................................
